Une tension constante
Votre esprit reste en alerte et il devient difficile de vraiment déconnecter.
En parler ensembleAccompagnement bien-être · St-Maurice & à distance
Retrouver un équilibre plus serein, à votre rythme.
Je vous accompagne avec la relaxation et le massage bien-être pour mieux traverser le stress, les périodes de transition et les déséquilibres du quotidien.
Bonjour, je suis Clara
Une approche claire
Écoute, transparence et outils concrets
Partir de ce que vous vivez
Vous traversez peut-être…
Il n’est pas toujours simple de mettre des mots sur ce que l’on ressent. Voici quelques situations pour lesquelles un accompagnement peut offrir un espace utile.
Un sommeil irrégulier
Vos nuits manquent de continuité et votre récupération semble incomplète.
En parler ensembleUne période de changement
Une transition personnelle ou professionnelle bouscule vos repères.
En parler ensembleLe besoin de ralentir
Vous souhaitez retrouver de l’espace, de l’énergie et prendre davantage soin de vous.
En parler ensembleMon approche
Du calme,
mais surtout du concret.
Chaque accompagnement commence par votre réalité. Nous avançons sans recette toute faite, dans le respect de votre rythme et de vos besoins.
En savoir plus sur mon parcours →-
1
Écouter & comprendre
Un premier échange pour accueillir votre situation, vos attentes et vos limites sans jugement.
-
2
Construire ensemble
Un accompagnement personnalisé, expliqué clairement et ajusté au fil des séances.
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3
Avancer en autonomie
Des pratiques simples et réalistes que vous pourrez réutiliser dans votre quotidien.
Les séances
Un cadre simple et transparent
Vous savez où vous allez : le déroulement, la durée et le tarif sont annoncés avant votre rendez-vous.
Pour commencer
Première séance
Faire connaissance, préciser vos attentes et poser les bases de l’accompagnement.
CHF 85/ séance
- Environ 1 h 15
- Au cabinet ou à distance
- Temps d’échange approfondi
- Premiers outils personnalisés
Pour poursuivre
Séance de suivi
Faire le point, approfondir la pratique et ajuster selon votre évolution.
CHF 70/ séance
- Environ 50 min
- Au cabinet ou à distance
- Rythme défini ensemble
- Sans engagement de durée
Paiement Carte, espèces ou virement
Accès St-Maurice — adresse communiquée lors de la réservation
Annulation Sans frais jusqu’à 48 h avant
À propos
Je suis Clara,
praticienne en bien-être.
J’ai choisi ce métier avec une conviction : chacun mérite un espace où se déposer, être écouté et retrouver des repères concrets.
Mon approche s’appuie sur l’écoute, la relaxation et le massage bien-être, enrichis par des pratiques naturelles adaptées à chaque personne. Je vous accueille avec simplicité, sans jugement et dans le respect strict de mon champ de compétence.
Pratiques de bien-être
Approche personnalisée
Responsabilité civile pro
Assurance à jour
Charte éthique
Confidentialité & transparence
Un accompagnement responsable
Votre confiance mérite de la clarté.
Pas de promesse irréaliste
Les bénéfices possibles et les limites de la pratique sont présentés honnêtement.
Votre suivi médical continue
L’accompagnement ne remplace jamais un diagnostic, un traitement ou une consultation médicale.
Vos données sont respectées
Seules les informations strictement utiles sont recueillies et elles restent confidentielles.
Ressources
Quelques repères pour avancer
6 min
Quels signes montrent que le stress prend trop de place ?
Lire l’article →.jpg)
5 min
Construire une routine du soir simple et réaliste
Lire l’article →
7 min
Comment choisir un praticien en accompagnement bien-être ?
Lire l’article →Questions fréquentes
Avant de commencer
Vous ne trouvez pas votre réponse ?
Posez-moi votre question →Un premier échange permet de vérifier si vos attentes correspondent à mon approche. Si ce n’est pas le cas, je vous le dirai clairement et pourrai vous orienter si possible.
Non. Seul le professionnel de santé qui vous suit peut modifier ou interrompre un traitement. Les séances proposées sont strictement complémentaires à votre suivi médical.
Il n’existe pas de nombre universel. Nous faisons régulièrement le point ensemble et vous restez libre de poursuivre ou d’arrêter à tout moment.
Elles ne sont généralement pas prises en charge par l’Assurance Maladie. Certaines mutuelles proposent toutefois un forfait bien-être : renseignez-vous directement auprès de la vôtre.
Oui, lorsque votre situation et la pratique proposée s’y prêtent. Les modalités techniques vous seront envoyées avant le rendez-vous.
Faisons connaissance
Vous souhaitez vérifier si cet accompagnement vous correspond ?
Réservez votre première séance ou écrivez-moi pour poser une question, simplement et sans engagement.
Réponse sous 24 h ouvrées · Vos informations restent confidentielles